По прогнозам синоптиков предстоящая неделя будет по-прежнему жаркой, в отдельные дни температура поднимется до +30.
Несколько советов от редакции RuBel:
• Отдавайте предпочтение одежде из натуральных тканей, они позволяют дышать коже и не приводит к перегреву организма;
• всегда имейте при себе бутылочку с питьём, желательно чтобы это была простая не слишком холодная вода;
• старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами;
• обязательно носите головной убор;
• наиболее активно солнце в период с 12.00 до 16.00 часов, поэтому в это время желательно воздержаться от походов на улицу. Если же это неизбежно защищайте все открытые участки тела от попадания солнечных лучей;
• не покупайте скоропортящиеся продукты – при высокой температуре бактерии размножаются очень быстро, что может привести к тяжёлым отравлениям при неправильном хранении продуктов;
• по минимуму используйте декоративную косметику, так как закупорка пор может привести к перегреву;
• не занимайтесь активным спортом при температуре выше 25 градусов С;
• летом сотрудники компаний часто простывают из-за кондиционеров – контраст температур на знойной улице и в прохладном помещении очень велик. Такие перепады опасны не только простудами, возможна даже пневмония. Поэтому не сидите под кондиционером.