Хотите быть счастливыми все время, независимо ни от каких внешних факторов ?

 

 

Хотите быть счастливыми все время, независимо ни от каких внешних факторов ?

 

 

 

 

 

Вы никогда не задумывались, что наша настоящая жизнь – это не прошлое и тоже не будущее, а настоящее. Наша жизнь – это сегодня, не вчера и не завтра, а сейчас. Психика человека  привыкла метаться в поисках истины, анализировать, волноваться по поводу всего, что произошло или может произойти. Такое метание дает нам кучу стресса, создает дискомфорт, забирает нашу энергию и уж точно нас не омолаживает.  Есть выход из такой ситуации. Существует такой интересный и очень простой метод отношения к жизни. Утром дать себе установку прожить этот день максимально, только один день. С утреца, принять контрастный душ, побегать или просто сделать зарядку, скушать завтрак, дающий нам энергию и сконцентрироваться только на настоящем дне. Ведь нет ничего сложного, в том, чтобы прожить всего лишь один день. Но прожить его на самом деле хорошо – по - максимуму, а главное беззаботно, наслаждаясь и в действииКонечно же, для такого эксперимента многим из нас нужна определенная подготовка, вырабатывание привычки жить одним днем.

Как каркас для такого восприятия жизни нам очень поможет грамотное и чуткое отношение к нашему организму. Не смотря на банальность такого заявления, могу вам сказать, что без любви и заботы к нам любимым никакой устойчивой психики нам, к сожалению, не грозит.Поэтому теме здорового питания, следует уделять достаточно большое внимание.Как определить правильно ли мы питаемся? Если вы получаете чувство бодрости и легкости, то вы на правильном пути. Ощущение должно быть как - будто вы подзарядились и опять способны на подвиги.
Каждый раз после еды мы должны получать это чувство легкости вместе с чувством полного насыщения. Бытует мнение, что со стола надо вставать с легким чувством недоедания, я с таким утверждением не согласна. Легкость после еды, если еда грамотно подобранна, не происходит от недоедания. Существует множество мнений и теорий по поводу правильного питания. Я испробовала если не все, то точно большую часть из них.  Итак мой простой тест, который на самом деле всегда работает - мое питание  дает мне:
1- энергию
2- делает меня красивой
3- приносит мне удовольствие.
А ваше?

Всегда с вами, блогер Ирина Савицкая.

 

 

 

 




Похожие новости

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Анонсы следущих трансляций